आपको अधिक डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए, क्योंकि शरीर इनमें से कैल्शियम को अन्य पौधों आदि के मुकाबले आसानी से अवशोषित कर लेता है

दाल बनाने से पहले उसे कुछ देर के लिए पानी में भीगाना क्यों चाहिए? जानिए क्या कहता है ‘आयुर्वेद’ किडनी स्टोन से लेकर डायबिटीज तक कई ब