Top latest Five कैल्शियम की कमी के लक्षण और इलाज Urban news

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आपको अधिक डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए, क्योंकि शरीर इनमें से कैल्शियम को अन्य पौधों आदि के मुकाबले आसानी से अवशोषित कर लेता है।

विटामिन डी की कमी होने पर भूख कम हो जाती है. कई लोगों का खाने की खुशबू से भी जी मचलाता है.

अगर बच्चों के शरीर में कैल्शियम की कमी पाई जाती है, तो निम्न प्रकार के इलाज किए जा सकते हैं -

रूमेटाइड आर्थराइटिस एक स्व-प्रतिरक्षित रोग होता है जो ऊतकों में क्षति और जोड़ों में दीर्घकालिक सूजन, जलन व लालिमा पैदा करने का कारण बनता है। इससे सूजन के साथ-साथ जोड़ों में गंभीर दर्द भी होता है।

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ये जंक फ़ूड शरीर में कैल्शियम की कमी कर देते हैं। ऐसे में हमें नींद न आने की समस्या हो सकती है। यदि ज़्यादा दिनों तक यही चलता रहे तो यह दिमाग़ की नसों में ब्लड क्लॉटिंग की समस्या को जन्म दे सकता है और हम सभी जानते हैं कि ब्लड क्लॉटिंग कितनी घातक समस्या है।

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उंगलियों में झुनझुनी होना – कैल्शियम की कमी का प्रमुख लक्षण उंगलियों में झुनझुनी होना है।

जो लोग लंबे समय से कोर्टिकोस्टेरॉयड दवाएं ले रहे हैं।

नवजात शिशु में खून की कमी, पेट दर्द सहित प्रतिरक्षा से संबंधित अनेक रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। इस तरह महिलाओं के लिए कैल्शियम अत्यंत आवश्यक होता है क्योंकि उनमें कैल्शियम की कमी होना more info अर्थात एक और ज़िंदगी की मुश्किलें बढ़ाना होता है।

·      कैल्शियम कार्बोनेट का सेवन अपने डॉक्टर की सलाह से ही करें। उचित खुराक के लिए दवा पर लगे लेबल की जांच करें।

हमें उम्मीद है कि इस लेख में आपको कैल्शियम के फायदे पता चल गए होंगे। अगर आप कैल्शियम की कमी से होने वाली बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो अपने खानपान में कैल्शियम रिच फूड जरूर शामिल करें। इस लेख में हमने आपको कैल्शियम युक्त भोजन की लिस्ट भी दे दी है, जो आपके काम आएगी। कैल्शियम पर लिखा यह लेख आपको कैसा लगा, नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में हमें जरूर बताएं।

कैल्शियम की कमी दूर करने के घरेलू उपाय और नुस्खे

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